3 beneficios para la salud de las plantas de interior

indoor plants health benefits

Comer plantas no es la única forma de aprovechar sus beneficios. La ciencia ha demostrado que mantener una planta de interior simple puede rinoplastiaweb.net hacer maravillas por su salud. Si tiene dificultades para dormir debido al aire seco en una noche, agregue plantas a su dormitorio.

Estoy compilando una lista de las mejores plantas de interior para aquellos con pulgares negros. El aire fresco te ayuda a respirar más profundamente y tener plantas junto a tu cama puede mejorar tu sueño. Puedo dar fe de que elcredocatolico.com hay algo tan relajante en sentarse en una sala llena de plantas de interior. Suena loco, lo sé, pero según este estudio, se ha demostrado que estar rodeado de plantas de interior relaja el sistema nervioso y reduce el estrés.

indoor plants health benefits

Cultivar suelo saludable

Estas plantas no necesitan mucha atención, son fáciles de cuidar y se adaptan bastante a diferentes condiciones. Además de la felicidad, las plantas son seres vivos y necesitan cuidados. Entonces, el acto físico de cuidar algo puede ayudar a compra venta automoviles reducir los sentimientos de soledad y desesperación. Cuando nos preocupamos por algo y nos sentimos necesitados, nos ayuda a mantenernos más seguros. Nunca descarte el poder de lo que una simple planta de interior puede hacer por su salud.

indoor plants health benefits

Se ha demostrado que las actividades al aire libre como bañarse en el bosque y caminatas por la naturaleza mejoran los niveles de estrés y ansiedad, y vivir con plantas de interior puede hacer lo mismo. Actualmente se están realizando estudios que están probando para ver si tener plantas cerca en una habitación de hospital realmente puede ayudar a los pacientes a manejar mejor su dolor. Las plantas también aumentan los niveles de oxígeno en el aire al absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno durante la fotosíntesis. Según un artículo del Seattle Times, puede maximizar sus beneficios colocando plantas «en su ‘zona de respiración’, entre 6 y 8 pies cuadrados de donde normalmente se sienta o se acuesta». La NASA ha realizado extensos estudios sobre el papel de las plantas de interior en la limpieza del aire, con la esperanza de aprovechar estos beneficios para futuras estaciones espaciales. Sus estudios han demostrado que ciertas plantas de interior son excepcionalmente buenas para limpiar el aire (haga clic para ver la lista de plantas de interior de la NASA). La NASA recomienda tener plantas de interior para una casa de 1,800 pies cuadrados.

  • Las plantas de interior no solo agregan color y vitalidad a su espacio, sino que también cambian los aspectos físicos del medio ambiente de manera agradable.
  • Antes de llenar un espacio con muebles y accesorios, tómese un tiempo para pensar en cómo quiere sentirse en esa habitación y cómo las plantas pueden ayudarlo a lograr ese ambiente.
  • La buena noticia es que podemos mejorar la calidad del aire interior con plantas.
  • La mayoría de las pinturas para paredes, gomas, vinilo, laminados, piezas de computadora y plásticos se descomponen con el tiempo y liberan compuestos en el aire que respiramos.
  • Y si su pasión por las plantas es un esfuerzo en solitario o si se encuentra construyendo lazos con otros amantes de las plantas, esa sensación de bienestar que le brindan las plantas no pasará desapercibida.

Dado que las plantas emiten oxígeno, pueden ayudar a mejorar su sueño nocturno. Algunas plantas, como las gerberas, liberan oxígeno por la noche, así que colóquelas junto a su cama para obtener un oxígeno óptimo mientras duerme. Si recién está comenzando con las plantas, como yo, quería compartir algunas de mis plantas favoritas para principiantes.

Soluciones de salud

indoor plants health benefits

Si bien no todos tenemos espacio para tantas plantas, incluso unas pocas pueden ser efectivas. Virginia Lohr, profesora de horticultura en la Universidad Estatal de Washington, sugiere que llenar tan solo el 2% de la habitación con plantas tendrá un impacto. El lirio de la paz necesita riego un poco más a menudo que otras plantas. Las hojas caerán ligeramente cuando necesite agua, por lo que es fácil saber cuándo tiene sed. Es muy fácil actualizar tu decoración con una de estas hermosas plantas y es muy fácil de cuidar.

Las plantas ayudan a reducir el estrés y crean una sensación de bienestar

Vale la pena investigar más, seleccionar una planta y cuidarla, especialmente si hará una diferencia en cómo se siente. Solo tenga en cuenta que, si bien las plantas pueden proporcionar beneficios para la salud de los humanos, algunas pueden ser tóxicas para perros y gatos.

Como se mencionó anteriormente, cuidar las plantas es un trabajo físico y, por lo tanto, promueve la aptitud. Ya sea que esté cavando en el jardín, cargando una regadera pesada, recortando hojas o haciendo cualquier otro trabajo necesario para cuidar las plantas, la jardinería lo mantiene en movimiento. Las plantas son sedentarias pero promueven un estilo de vida activo. ¿Alguna vez entró en una habitación llena de plantas y sintió una sensación de calma inmediata? Estar cerca de las plantas y cuidarlas tiene beneficios reales para la salud que todos pueden disfrutar.

«A este tipo le gusta secar mucho la tierra antes de regar», añade. E incluso si no usa aloe vera por sus propiedades curativas, aún puede obtener todos sus beneficios de purificación del aire ya que elimina el formaldehído.

Los dueños de mascotas deben consultar la base de datos de búsqueda de plantas venenosas de ASPCA antes de llevar plantas a la casa. Mucha gente sabe que la vibrante planta de serpiente verde puede embellecer un hogar. Sin embargo, es posible que no se den cuenta de que es una de las muchas plantas que también pueden hacer maravillas para limpiar el aire de sustancias químicas potencialmente peligrosas. Esta planta es elegante, atractiva y es muy fácil de mantener viva. Funciona muy bien con poca luz y solo necesita regar una vez cada dos semanas. Esta majestuosa planta es especialmente buena para eliminar toxinas como benceno, xileno y tolueno, lo que la convierte en una planta perfecta para un hogar saludable. Coloque su planta de aloe vera en un lugar brillante y soleado y no se preocupe por mantenerla viva.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *